O Plano SOS Ansiedade tem caráter educacional e informativo. Ele não substitui tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico. As técnicas apresentadas são baseadas em práticas reconhecidas para auxiliar no bem-estar emocional, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com seu histórico, dedicação e circunstâncias individuais.
Caso você esteja em tratamento ou apresente sintomas persistentes de ansiedade, depressão ou outras condições de saúde mental, consulte um profissional qualificado antes de iniciar qualquer método ou alterar seu tratamento atual.
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